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20 歲男性因頻繁手淫出現(xiàn)勃起不堅(jiān)、射精快、體力差等問題。改善方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、適度鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療及就醫(yī)診斷等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：減少手淫頻率，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2.適度鍛煉：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 3.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮和緊張。 4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、堅(jiān)果。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用五子衍宗丸、金匱腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 6.就醫(yī)診斷：若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因。 總之，出現(xiàn)此類問題不必過(guò)于焦慮，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)情況下可以改善。但一定要重視，積極采取措施。

這個(gè)問題簡(jiǎn)單，就是減少手淫次數(shù)，多從事有意義的事，轉(zhuǎn)移注意力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以改善。同時(shí)，可以服用鹿茸，對(duì)你的這個(gè)現(xiàn)象有比較快的改善。龜頭上有顆痣，如果是先天的，不必多慮，是后天長(zhǎng)的，沒有長(zhǎng)大或擴(kuò)散，也不足為慮?？梢悦?0天自檢一次，不要過(guò)于關(guān)注。

你好!建議你戒除手淫,再去醫(yī)院做個(gè)前列腺液及前列腺彩超檢查,明確診斷后再治療.痣一般對(duì)健康無(wú)影響.請(qǐng)去醫(yī)院詳細(xì)檢查,據(jù)情況再治療.

你好勃起功能障礙和很多因素有關(guān)精神因素；任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病；手術(shù)、外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致勃起功能障礙；內(nèi)分泌疾患、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復(fù)發(fā)作久治不愈；還可能是一種特殊疾病—陰莖硬結(jié)病所引起的。對(duì)于虛癥而言可以有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛，每種虛癥還分為真虛、假虛等等，而且?guī)追N情況可同時(shí)存在，如：真陰虛假陽(yáng)虛、氣血虛等。所以建議你通過(guò)中醫(yī)，望、聞、問、切四步診法進(jìn)行辨證施治，方能取得滿意的療效。建議可以到我院的性功能可就診，明確診斷，針對(duì)性治療！祝你健康！

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