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青少年手淫導(dǎo)致腎虛，可通過改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運動、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)和必要時的藥物治療來恢復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，直至戒除。 2.適當(dāng)運動：進(jìn)行如慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，增強體質(zhì)。 3.飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物，避免辛辣、油膩食物。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 總之，青少年手淫導(dǎo)致的腎虛，只要及時采取有效的措施，是可以逐漸恢復(fù)的。但恢復(fù)需要時間和耐心，同時要避免再次損傷腎氣的行為。

不用說生理沖動，就算是心理沖動就已經(jīng)在暗中消耗你的精氣神了可能一時你精力旺盛強壯還不明顯但暗中已經(jīng)在摧毀你的身心，量變會引起質(zhì)變。***久了你的精&氣消耗就多了，對主持精&氣的腎影響也大，身體免疫能力下降！一個漏氣多的輪胎怎么充氣都不行的一個漏水多的杯子怎么也裝不滿的同樣道理，治病不找出根本病因，吃什么藥都沒用,醫(yī)生只能治一時的病，不能治一世！刺激欲望就像喝鹽水，越喝越渴，越渴越喝，無底洞，身體元氣就會透支發(fā)現(xiàn)問題的時候已經(jīng)上癮了，控制不了的。(很多朋友被所謂的少量適量S&Y的說法騙了）極大影響你的心力(你不想去做，但你抵擋不住控制不了，這就是心力下降的表現(xiàn)）

您好，根據(jù)你敘述的癥狀，你這好像是有點腎陽虛的現(xiàn)象?？梢猿怨啡?羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補,藥物則有腎寶,或桂附地黃丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，祝你健康。