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從小就有貧血癥狀，可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、造血功能異常、失血過(guò)多、慢性疾病、遺傳因素等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足可導(dǎo)致貧血。飲食上增加富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時(shí)可補(bǔ)充硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片。 2.造血功能異常：如再生障礙性貧血，需藥物治療，如環(huán)孢素、雄激素等，嚴(yán)重時(shí)可能需要造血干細(xì)胞移植。 3.失血過(guò)多：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等。治療原發(fā)病，止血同時(shí)補(bǔ)充鐵劑。 4.慢性疾?。喝缏阅I病、風(fēng)濕免疫病等，治療基礎(chǔ)病，改善貧血。 5.遺傳因素：如地中海貧血，輕型一般無(wú)需特殊治療，重型可能需要定期輸血。 貧血原因多樣，治療方法各異。建議先明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)注意飲食均衡。

貧血（anaemia）是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測(cè)定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國(guó)外的標(biāo)準(zhǔn)略低。沿海和平原地區(qū)，成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以認(rèn)為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無(wú)明顯差別。海拔高的地區(qū)一般要高些。1、食物多樣，谷類為主。保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是鐵元素及蛋白質(zhì)的攝入量，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應(yīng)攝入豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動(dòng)物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等?！　?．積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)食欲。　　3．不要過(guò)分節(jié)制飲食，及時(shí)糾正偏食，要吃平衡膳食。

你好,考慮供血不足，增加營(yíng)養(yǎng),建議服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療,堅(jiān)持服用很快就好的多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，還要注意補(bǔ)充維生素，此外，要多吃些魚，核桃之類，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)；當(dāng)然，最重要的，還是要加強(qiáng)鍛煉