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22 歲較胖男性，體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶 80 多，減肥期間護(hù)肝需從多方面入手，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)規(guī)劃、藥物輔助、定期復(fù)查、生活習(xí)慣改善等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免飲酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 運(yùn)動(dòng)規(guī)劃：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于減輕體重，改善肝臟功能。 3. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用護(hù)肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能，了解轉(zhuǎn)氨酶變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，減少肝臟的額外負(fù)擔(dān)。 總之，通過綜合的方法，在減肥的同時(shí)保護(hù)肝臟，有助于恢復(fù)肝功能，促進(jìn)身體健康。

你好，根據(jù)你的情況，你的轉(zhuǎn)氨酶高是因?yàn)槟愕捏w重增加導(dǎo)致的。有點(diǎn)輕微脂肪肝，建議你在飲食上少食多餐，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃零食，多食蔬菜水果，祝你好運(yùn)。

你好，要減肥，敲打胃經(jīng)能減肥，懂養(yǎng)生的人都知道，胃經(jīng)是走在我們大腿正前側(cè)的一條經(jīng)絡(luò)。在經(jīng)絡(luò)里面，別的經(jīng)絡(luò)要不就是多血少氣，要么就是多氣少血。而它的特點(diǎn)是多血多氣，所以古人叫它“長(zhǎng)壽經(jīng)”。手心向下放在大腿上，右手握拳用力敲大腿，而左手來回用力搓；然后趕快換手，換成左手敲，右手搓。習(xí)慣了之后，慢慢加快速度。谷雨是胃經(jīng)氣血最旺的時(shí)候，所以這時(shí)您應(yīng)以調(diào)節(jié)胃經(jīng)為主。只有在這個(gè)時(shí)候氣血補(bǔ)養(yǎng)充分了，在接下來的節(jié)氣里，陽氣才能正常地生長(zhǎng)、收獲和封藏。您就會(huì)得到自己所追求的健康。

根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在想要進(jìn)行減肥。按照下面的辦法，不需要吃你說的什么雞骨草、護(hù)肝片。建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、合理安排一日三餐、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)?shù)椭望}低糖。如果想要全面減肥，就使用有益健康的減肥產(chǎn)品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。

青年男性，詢問減肥問題。建議：你轉(zhuǎn)氨酶高，提示肝細(xì)胞有損傷。禁忌煙酒，排除食物污染、服藥引發(fā)肝臟損害因素?？梢苑帽８嗡幬?，注意休息。醫(yī)生詢問：既往有什么疾??？