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坐久膝關(guān)節(jié)疼且檢查出骨質(zhì)增生，可能與關(guān)節(jié)磨損、年齡增長(zhǎng)、體重因素、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、遺傳因素等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期久坐，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)少，關(guān)節(jié)軟骨缺乏營(yíng)養(yǎng)，易磨損，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。應(yīng)避免久坐，定時(shí)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生風(fēng)險(xiǎn)增加?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 3.體重因素：體重過(guò)重會(huì)加大膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)骨質(zhì)增生。要控制體重，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。 4.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，損傷膝關(guān)節(jié)。應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步等。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)存在缺陷，易患骨質(zhì)增生。 總之，對(duì)于坐久膝關(guān)節(jié)疼且有骨質(zhì)增生的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施，改善癥狀。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

病例分析:膝關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)病，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和勞動(dòng)能力，要積極治療。意見(jiàn)建議:膝關(guān)節(jié)炎要根據(jù)具體情況決定治療。具體內(nèi)容很多，最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)注意事項(xiàng)可以參考我在首頁(yè)的文章《腰椎間盤(pán)突出癥防治5問(wèn)》。