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貧血久了會(huì)給身體帶來(lái)多方面的影響，如身體虛弱、器官功能受損、免疫力下降、心血管問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)異常等。嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致昏迷，但其發(fā)生時(shí)間因人而異，取決于貧血的嚴(yán)重程度和個(gè)體差異。 1.身體虛弱：貧血會(huì)導(dǎo)致身體乏力、容易疲勞，日?；顒?dòng)能力下降。 2.器官功能受損：心臟為了補(bǔ)償供血不足會(huì)增大工作量，長(zhǎng)期可引發(fā)心臟疾??；腎臟供血不足會(huì)影響其功能。 3.免疫力下降：使身體抵御病原體的能力減弱，易患感染性疾病。 4.心血管問(wèn)題：可能出現(xiàn)心慌、心悸、心律失常，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)異常：表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)可致昏迷。 總之，貧血對(duì)健康危害較大，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行治療。治療方法包括補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 、葉酸等，飲食上多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋(píng)果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對(duì)癥的,如益中生血片等.

您好，貧血就是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃?xún)纱巍ｘ喲獪?、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃，對(duì)于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。

你好，這個(gè)要積極進(jìn)行檢查確定以上要考慮因?yàn)樨氀脑驅(qū)е碌?。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽的飲食，以助于恢復(fù)造血功能。如：各種肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類(lèi)及其制品。動(dòng)物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。飲食禁忌：1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過(guò)食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。

貧血這很有可能是缺鐵或者營(yíng)養(yǎng)不良所引起的貧血癥狀。建議可以做個(gè)微量元素檢查，如果缺鐵就要口服鐵劑補(bǔ)血，并且平時(shí)要多吃補(bǔ)血的食物比如紅棗等，還可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚(yú)、肉、肝、禽等