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脊椎后部左側(cè)疼痛且逐漸加重，可能與骨質(zhì)增生、肌肉勞損、不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、椎間盤(pán)突出等有關(guān)。 1.骨質(zhì)增生：脊椎關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，刺激周?chē)M織引發(fā)疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，以緩解疼痛和炎癥。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，使背部肌肉受損?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷、休息來(lái)緩解，必要時(shí)使用活血化瘀的藥物，如舒筋活血片。 3.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，加重脊椎負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉。 4.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，引起疼痛。輕度可通過(guò)矯正訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 脊椎疼痛原因多樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)。

1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤(pán)受力不均勻，是造成椎間盤(pán)突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤(pán)突出。4、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎?？梢匝鼛е委煟海ㄑ悼堤刂蒲猓?，效果更好。

扭傷1年半，治療效果不理想對(duì)于扭傷后的患者，首先要明確的是有沒(méi)有脊柱骨折，脫位、椎間盤(pán)突出等情況。因此，你有必要先做一下腰椎的CT或者磁共振等檢查，看看病因。然后根據(jù)情況進(jìn)行治療。如果有脊椎脫位必須手術(shù)治療，緩解脊髓的壓迫癥狀。如果有椎間盤(pán)突出根據(jù)突出程度進(jìn)行保守治療（理療、止痛藥）或者手術(shù)治療。建議先做檢查。

你好，根據(jù)你的描述，臨床表現(xiàn)考慮為外傷,勞損,或風(fēng)寒濕等各種因素造成的肩背部的軟組織損傷所致(岡下肌,菱行肌,斜方肌,背闊肌或髂肋肌等的損傷),這些損傷也可以造成心臟的癥狀,也可以造成雙肩后側(cè)的沉重和勞累感,可以用針刀,手法,針灸等多種方法治療,效果是肯定的.

您好！隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)存在退行性變，引起腰痛的病因有很多，像急性腰扭傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、腰椎間盤(pán)突出等，也不排除其他可能。建議您到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查，明確診斷，制定有針對(duì)性的治療方案。生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復(fù)！