沉迷賭博無法自控該如何解決
我年紀(jì)已經(jīng)不小了，本來是安安分分的上班，收入也還可以，可是自從在過年的時(shí)候，去澳門玩了一次之后，我就喜歡上了賭博，每天都要賭博，關(guān)鍵我還屬于那種老是輸?shù)囊活?，我也不想這樣，請問怎么辦？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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沉迷賭博無法自控是一種不良行為習(xí)慣，可能由心理、環(huán)境、社交、經(jīng)濟(jì)、個(gè)人性格等多方面因素導(dǎo)致。 1.心理因素：可能存在追求刺激、逃避現(xiàn)實(shí)壓力等心理需求，導(dǎo)致對賭博產(chǎn)生依賴。需要正視內(nèi)心需求，通過合理方式緩解壓力，如運(yùn)動、冥想。 2.環(huán)境因素：周圍有賭博的氛圍或受到不良影響。應(yīng)遠(yuǎn)離賭博環(huán)境，多與積極向上的人群交往。 3.社交因素：朋友圈子中有賭博的人，容易被帶動參與。要重新審視社交關(guān)系，減少與這類人的接觸。 4.經(jīng)濟(jì)因素：期望通過賭博獲取財(cái)富，改善經(jīng)濟(jì)狀況。但這種想法是錯誤的，應(yīng)樹立正確的財(cái)富觀念，通過努力工作增加收入。 5.個(gè)人性格：如缺乏自律、沖動等性格特點(diǎn)。需要培養(yǎng)自律能力，制定計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。 總之，要擺脫沉迷賭博的困境，需要從多個(gè)方面入手，認(rèn)識到賭博的危害，堅(jiān)定改變的決心，并采取切實(shí)可行的措施。同時(shí)，如有必要，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-27 17:00
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，自己先不要給自己壓力，建議你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己要克制自己的這個(gè)賭博的欲望，自己要減少自己去接觸這些賭博的場所，自己可以給自己一個(gè)計(jì)劃啊，為自己的這個(gè)計(jì)劃努力，自然也就會遺忘賭博啦，這個(gè)要看你自己的毅力了
2016-01-25 03:16
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，自己先不要給自己壓力建議你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己要克制自己的這個(gè)賭博的欲望，自己要減少自己去接觸這些賭博的場所，自己可以給自己一個(gè)計(jì)劃啊，為自己的這個(gè)計(jì)劃努力，自然也就會遺忘賭博啦，這個(gè)要看你自己的毅力了
2016-01-24 22:54
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