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雙腿膝蓋常常酸痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、受涼、半月板損傷等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢不正確，可能導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)刺激關(guān)節(jié)組織，產(chǎn)生疼痛。需就醫(yī)明確類型，可能會(huì)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，導(dǎo)致膝蓋酸痛。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品，必要時(shí)服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.受涼：寒冷刺激使膝蓋部位血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。注意保暖，佩戴護(hù)膝。 5.半月板損傷：多由外傷或長期磨損造成，損傷后會(huì)有疼痛、卡頓等癥狀。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 總之，雙腿膝蓋常常酸痛的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好,您的情況基本了解,根據(jù)您的情況結(jié)合年齡以及疼痛的性質(zhì),我考慮您可能患有骨性關(guān)節(jié)炎,這是老年女性多見的疾病,和雌激素水平,以及肥胖有關(guān)系,對于治療方面,您如果查x'線,可能提示關(guān)節(jié)間隙變窄,有骨質(zhì)增生的表現(xiàn),目前如果不嚴(yán)重可以一般對癥治療,應(yīng)用止痛藥物,必要時(shí)可行關(guān)節(jié)鏡手術(shù),最后發(fā)展到不能行走時(shí)需要考慮關(guān)節(jié)置換!