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經(jīng)常吃口香糖對身體有一定影響，包括影響口腔健康、可能導(dǎo)致腸胃問題、影響咀嚼肌、引起頭痛以及可能造成心理依賴等。 1. 口腔健康：口香糖中的糖分可能導(dǎo)致齲齒，長時間咀嚼還可能磨損牙齒琺瑯質(zhì)。 2. 腸胃問題：吞咽過多口香糖可能造成腸胃不適，引起腹脹、腹痛等癥狀。 3. 咀嚼?。哼^度咀嚼口香糖會使咀嚼肌疲勞，甚至可能導(dǎo)致咀嚼肌肥大。 4. 頭痛：長時間咀嚼口香糖可能引發(fā)頭痛，尤其是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的人群。 5. 心理依賴：部分人可能形成心理依賴，頻繁咀嚼以緩解壓力或緊張情緒。 總之，口香糖可以偶爾食用，但不宜經(jīng)常咀嚼，以免給身體帶來不良影響。

首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑.咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內(nèi)停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),對牙齒產(chǎn)生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發(fā)齲齒.咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖,因為長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,這在空腹?fàn)顟B(tài)下,不僅會出現(xiàn)惡心,食欲不振,反酸水等癥狀,長期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病口香糖不可多吃,對某些病患者來說還不能吃.

吃口香糖對身體真的是不怎么好，還是別經(jīng)常吃了，偶爾吃一下還是可以的?？谙闾谴蠖嗍且哉崽菫樘鹞秳?，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，對牙齒不好。而且長時間嚼口香糖，會錯誤的給大腦發(fā)出信號，刺激胃酸分泌，而實際上并沒有東西進入胃，從而使胃粘膜受損，時間久了會引發(fā)胃炎，胃潰瘍等等。

醫(yī)學(xué)專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導(dǎo),尤其是過多,過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響.大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑.咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內(nèi)停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),對牙齒產(chǎn)生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發(fā)齲齒.若說口香糖有害于口腔健康關(guān)鍵在一個“糖”字,因為糖是齲病的重要因素之一,而且咀嚼口香糖,糖在口腔內(nèi)的停留時間也較長.怎么辦?當(dāng)前科技的發(fā)展已經(jīng)找到了取代糖的代用品,木糖醇或甜葉菊.這樣,既可滿足人們享受甜味的樂趣,也可達到少患齲病的目的.

首先,不少口香糖都以蔗糖為甜味劑,咀嚼時糖分會長時間在口腔內(nèi)停留,有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì),誘發(fā)齲齒.《美國牙科協(xié)會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖.因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值,但不會發(fā)酵產(chǎn)酸,不會破壞牙齒.其次,使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖.瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì),使其中的汞合金釋放出來,造成血液,尿液中的水銀含量超標(biāo),從而對大腦,中樞神經(jīng)和腎臟造成危害.再次,嚼口香糖對兒童不利.兒童自控能力較差,嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管,危及生命.此外,長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),有可能造成睡覺磨牙的不良習(xí)慣,影響睡眠質(zhì)量嚼口香糖可以促進人口腔內(nèi)唾液的分泌,并通過唾液“稀釋”吃過食物后人口腔內(nèi)殘留的酸.而酸是破壞人的牙齒,導(dǎo)致齲齒產(chǎn)生的主要“罪魁”.但通過咀嚼口香糖產(chǎn)生的唾液只能對口腔內(nèi)的酸起到“稀釋”作用,對牙齒的保護作用有限；而且,嚼口香糖也無法全部帶走口腔內(nèi)的細菌.因此不提倡以咀嚼.