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媽媽因勞累導(dǎo)致腰疼，熱敷后出現(xiàn)紅腫且疼痛未緩解?？赡苁羌∪鈩趽p、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間勞累使腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息為主，可配合按摩、針灸等物理治療。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰疼。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯(cuò)位?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，緩解疼痛。 4. 腰部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，可采用理療、藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年女性，骨量減少，腰部易疼痛。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 媽媽腰疼原因較多，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免腰部過(guò)度勞累。

可以用外用的跌打藥,不行就進(jìn)行理療,食補(bǔ)好像沒(méi)用.

你好，根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)勞累后腰部疼痛，需要考慮有腰肌勞損以及椎間盤突出的情況出現(xiàn)，建議進(jìn)一步檢查明確。建議進(jìn)一步行腰椎的CT或者核磁共振檢查，最好是核磁共振檢查，明確腰椎和椎間盤的情況，明確診斷后，針對(duì)性治療，因?yàn)槌霈F(xiàn)腰痛有明確的誘因，所以需要多休息，避免勞累，最好多臥床休息，輔以針灸、中頻、紅外線照射等物理治療效果較好。祝早日康復(fù)。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

健康指導(dǎo)：您好，現(xiàn)在最關(guān)鍵的是要注意休息，最好臥床休息一段時(shí)間，可以熱敷，建議去中醫(yī)院做做理療或者專業(yè)人士的按摩，按摩不可自己隨意進(jìn)行，也不可繼續(xù)勞作，以免加重?fù)p傷，希望我的回答對(duì)您有所幫助