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左腳后跟及其邊緣疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、腎虛、外傷等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導致足底筋膜過度拉伸和損傷。癥狀為足跟底部疼痛，晨起時明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉，出現(xiàn)無菌性炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療有減少活動、拉伸跟腱，藥物如美洛昔康、依托考昔、對乙酰氨基酚等。 3.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織。常有刺痛感，活動時加重。治療以緩解癥狀為主，如按摩、針灸，藥物可用尼美舒利、洛索洛芬鈉、吲哚美辛等。 4.腎虛：中醫(yī)認為腎主骨，腎虛可能導致足跟痛。常伴有腰膝酸軟等癥狀。治療可通過中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 5.外傷：足跟受到撞擊或扭傷，引起疼痛。需根據(jù)損傷程度治療，輕者休息、冷敷，重者可能需要手術。 出現(xiàn)左腳后跟及其邊緣疼痛，應注意休息，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷等,最好確診以后對癥治療。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1,休息;2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

局部藥物注射治療。如曲安奈德注射液+利多卡因注射液等。墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習,穿軟底鞋以保證第一跖趾關節(jié)的屈曲.但鞋跟要堅硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步.

多見于跟腱炎，治療上建議做局部熱敷，及藥物封閉治療，