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新婚時表現(xiàn)不好被妻子說，之后因工作分隔又產(chǎn)生性交恐懼且時間越來越短，可能是心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣、疾病等因素導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、恐懼等不良情緒會影響性功能。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等改善。 2.生理因素：身體疲勞、營養(yǎng)不良、激素水平失衡等可能引起。要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適度運(yùn)動，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 3.環(huán)境因素：不舒適、不安全的性交環(huán)境會產(chǎn)生負(fù)面影響。營造溫馨、私密的環(huán)境有助于緩解。 4.習(xí)慣因素：長期手淫、不良的生活作息等可能導(dǎo)致。戒除不良習(xí)慣，規(guī)律作息。 5.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病也會影響。需就醫(yī)明確診斷，對癥治療。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)積極面對，采取相應(yīng)措施，必要時及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，你目前的不適，主要是對自己不自信，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，以及房事前適當(dāng)?shù)膿崦?，都是可以達(dá)到改善的。