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覆盆子、車前子、決明子、荷葉、紅棗、山楂、桂圓泡水喝具有一定的保健作用，但對(duì)于腎虛、血虛、氣虛且身體逐漸長(zhǎng)胖的情況，效果因人而異，可能存在一些副作用。 1. 覆盆子：味甘、酸，性溫，具有益腎固精縮尿等作用。但陰虛火旺者慎用。 2. 車前子：味甘，性寒，能清熱利尿通淋等。但腎虛滑精者忌用。 3. 決明子：味甘、苦、咸，性微寒，有清肝明目、潤(rùn)腸通便之效。但脾胃虛寒及便溏者不宜用。 4. 荷葉：味苦，性平，有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)等功效。但其性質(zhì)偏涼，不宜長(zhǎng)期大量使用。 5. 紅棗：味甘，性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。但濕盛、痰凝、食滯者應(yīng)慎用。 6. 山楂：味酸、甘，性微溫，可消食化積、行氣散瘀。但脾胃虛弱者慎服。 7. 桂圓：味甘，性溫，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。但內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。 這些藥材泡水喝有一定保健作用，但不能替代藥物治療。如果有腎虛、血虛、氣虛等問題，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。

健康指導(dǎo)：您好?；ú莶瓒鄶?shù)屬于藥食同源的物質(zhì)，對(duì)癥的情況下是可以起到調(diào)節(jié)機(jī)體健康、治療疾病和減肥的作用的。但是由于多數(shù)的花草茶屬于寒性，女性長(zhǎng)期食用的話容易導(dǎo)致寒氣侵襲，進(jìn)而影響正常內(nèi)分泌，建議由專業(yè)人士指導(dǎo)的前提下食用，也不要把調(diào)理身體完全依靠茶飲來(lái)解決，健康的飲食和生活習(xí)慣更重要，您的這幾味重要，可以適量飲用。每日兩杯左右即可

沒效果，建議您多喝些紅糖枸杞水。可以用人參歸睥丸試試。對(duì)改善您的不適情況很有幫助。