運(yùn)動(dòng)后吃蔬菜餐含番茄等,患癌幾率大嗎?
每晚9點(diǎn)原地跳著拍球運(yùn)動(dòng)完后,吃一碟蔬菜餐材料有:蕃茄,青瓜,紅蘿卜,洋蔥,紅棗.請(qǐng)問(wèn)專家,得癌癥機(jī)會(huì)大嗎?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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畢曉霞 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后食用包含番茄、青瓜、紅蘿卜、洋蔥、紅棗的蔬菜餐,一般來(lái)說(shuō)患癌幾率不大。這與食物的營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 食物營(yíng)養(yǎng)成分:這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,對(duì)身體有益,有助于維持免疫系統(tǒng)正常,降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。 2. 個(gè)人體質(zhì):不同人的基因和身體代謝能力不同,有些人可能對(duì)某些食物成分更敏感,但正常情況下,這種蔬菜餐不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥。 3. 生活習(xí)慣:如是否吸煙、飲酒、熬夜等,良好的生活習(xí)慣能減少癌癥發(fā)生的可能。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞,反而影響健康。 5. 環(huán)境因素:長(zhǎng)期暴露在污染、輻射等不良環(huán)境中,會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),而單純的飲食影響相對(duì)較小。 總之,這樣的蔬菜餐本身是比較健康的,但要綜合考慮多種因素來(lái)評(píng)估患癌風(fēng)險(xiǎn)。保持均衡飲食、良好生活習(xí)慣和適度運(yùn)動(dòng),有助于預(yù)防癌癥。
2025-03-26 16:05
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,機(jī)率不大的.每年體檢.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問(wèn)
2016-01-25 07:27
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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每天9點(diǎn)你運(yùn)動(dòng)后,吃的這些東西,得癌癥的機(jī)會(huì)不大,這些大部分都是含維生素,胡蘿卜素比較多的,而且洋蔥,大棗都是有抗癌的作用。運(yùn)動(dòng)完先休息一下在吃這些東西,避免胃部不適。
2016-01-25 05:59
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好根據(jù)您所描述的情況考慮得癌癥的機(jī)會(huì)不大。洋蔥有防癌抗癌的作用,建議早吃,晚上6點(diǎn)以后建議不要在吃飯,運(yùn)動(dòng)后可以吃個(gè)蘋(píng)果或香蕉。
2016-01-24 23:57
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