老是反酸難受，哪些食物能緩解，飲食要注意啥？
近來老是反酸,挺難受的,感覺食道和喉嚨都快被腐蝕了.藥品雖能治療但畢竟不是個(gè)好東西.請(qǐng)問什么食物能緩解?還有平時(shí)的飲食上要注意些什么?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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老是反酸會(huì)給身體帶來不適，可通過一些食物來緩解，平時(shí)飲食也有諸多注意事項(xiàng)，如避免刺激性食物、規(guī)律進(jìn)食、控制食量、選擇易消化食物、注意食物溫度等。 1.避免刺激性食物：減少食用辛辣、油膩、生冷、過甜、過酸的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、糖果、山楂等，以免刺激胃酸分泌。 2.規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃酸分泌的正常節(jié)律。 3.控制食量：每餐不要吃得過飽，以免胃內(nèi)壓力過大，導(dǎo)致胃酸反流。 4.選擇易消化食物：多吃一些軟爛、清淡的食物，如米粥、面條、南瓜等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5.注意食物溫度：避免過燙或過涼的食物，適宜的溫度能減少對(duì)胃黏膜的刺激。 6.細(xì)嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化，減少胃部負(fù)擔(dān)。 總之，通過調(diào)整飲食可以在一定程度上緩解反酸癥狀，但如果反酸嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-27 23:07
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：建議多食青菜，少食用糖類食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝開水.祝健康快樂
2016-01-25 09:11
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你可以喝黑米和江米山藥煮的粥會(huì)好的
2016-01-25 05:29
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