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戒除手淫期間長(zhǎng)期吃什么較好？

2025-03-27 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:我現(xiàn)在已經(jīng)立志戒除手淫了,但是我不知道逛是戒除手淫能不能有好的效果,在戒除手淫的同時(shí),長(zhǎng)期吃點(diǎn)什么比較好?

回答5
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吳偉康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

戒除手淫期間，通過(guò)飲食調(diào)理有助于身體恢復(fù)，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)食用堅(jiān)果、新鮮蔬果等。同時(shí)要注意飲食均衡，規(guī)律進(jìn)餐。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，能為身體提供必需的氨基酸，有助于組織修復(fù)和生長(zhǎng)。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如橙子、草莓，其中的維生素有助于維持身體正常代謝。 3.堅(jiān)果類(lèi)：如核桃、杏仁，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有益。 4.黑色食物：例如黑豆、黑芝麻，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)腎的作用。 5.粗糧：如燕麥、玉米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道健康。總之，在戒除手淫的過(guò)程中，飲食調(diào)理是重要的輔助手段，但同時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，以促進(jìn)身體的全面恢復(fù)。
2025-03-27 23:17

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回答4
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好！最好到醫(yī)院讓中醫(yī)師仔細(xì)辨證后再治療，因?yàn)槟壳爸荒芘袛嗍恰澳I虛”。但是看不出陰虛還是陽(yáng)虛來(lái)??！
2016-01-25 10:26

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回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

您好!不知道您的手淫頻率,正常的手淫頻率為一月3-4次.一般的手淫不會(huì)影響身體健康,過(guò)頻的手淫可以引起生殖器的炎癥,如前列腺炎睪丸炎,附睪炎等,還會(huì)引起早泄陽(yáng)痿等,當(dāng)出現(xiàn)這些不適癥狀,就要及時(shí)的來(lái)院做相關(guān)的檢查了,因?yàn)槭忠鸬纳称餮装Y,陽(yáng)痿和早泄不及時(shí)的治療會(huì)影響生育,如有不適癥狀建議您到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療.祝您身體健康!12
2016-01-25 08:50

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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

適度手淫并不是什么壞現(xiàn)象。對(duì)一個(gè)心身健康，認(rèn)識(shí)正確的人，適度的手淫并無(wú)害處，過(guò)度手淫會(huì)有什么后果嗎？1,在生理方面會(huì)造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會(huì)造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸)等疾病。而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.建議一定要把握好"適度"的原則希望接受
2016-01-25 08:46

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陳乾玉

北京小湯山醫(yī)院

一級(jí)

中醫(yī)科

你好建議您可以及時(shí)戒掉手淫做口服海馬補(bǔ)腎丸和男寶做口服緩解!,多是一些動(dòng)物的肝臟和韭菜是可以的!
2016-01-25 04:05

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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