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手指甲凹凸不平五年，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、濕疹、銀屑病、系統(tǒng)性疾病等有關(guān)。需要綜合判斷，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，可能影響指甲生長(zhǎng)，導(dǎo)致凹凸不平。可通過飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)破壞指甲結(jié)構(gòu)，引起凹凸不平。可外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊。 3.濕疹：皮膚炎癥累及指甲，影響其正常形態(tài)。治療需外用糖皮質(zhì)激素藥膏，如糠酸莫米松乳膏。 4.銀屑?。豪奂爸讣卓沙霈F(xiàn)凹凸不平。需外用卡泊三醇軟膏，病情嚴(yán)重時(shí)配合口服甲氨蝶呤片。 5.系統(tǒng)性疾病：如貧血、甲狀腺疾病等，也可能導(dǎo)致指甲改變。需治療原發(fā)疾病，如貧血可補(bǔ)充鐵劑。 手指甲凹凸不平持續(xù)五年，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如真菌鏡檢、微量元素檢測(cè)等，以明確病因，采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，有助于指甲健康。

您好,缺鈣和鋅還有維生素,多吃蔬菜水果有益健康.手指甲以粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一長(zhǎng)度（最好五個(gè)指甲均有）為健康之兆.如果色蒼白,色黃,色青,色黑,無光澤,過厚或過薄,過軟或過硬,易折斷,表面粗糙無光澤有凹溝,縱條紋,白斑,健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆.您的指甲形狀請(qǐng)參考以下：縱線形：指甲上有縱線紋,且容易折斷,有此形指甲的人多為心功能不好或腸蠕動(dòng)減弱.大拇指指甲上有較多縱線紋,可能是因偏食引起.凹溝形：指甲上有較深的凹溝,表示有此形指甲的人體內(nèi)寄生蟲數(shù)量多,或有腸道麻痹.大拇指甲有凹溝,常有精神不振；食指甲有凹溝,皮膚易發(fā)疹；中指甲有凹溝,表示患有肌無力癥；無名指甲有凹溝,易患目疾；小指甲有凹溝,易患肝膽系疾病及咽喉炎,神經(jīng)痛等.建議您補(bǔ)充鈣,每天晚上睡前半小時(shí)喝包牛奶能改善.吃鈣片也行.如果想要立刻改善,可以用那種美甲專用的西面的砂紙小方塊蹭蹭,拋拋光.

你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的是需服用樂力鈣來做治療，另，外需多喝些大骨湯，適當(dāng)曬曬太陽，有利于鈣的吸收，是可以好轉(zhuǎn)的，祝早好

您好：請(qǐng)你把詳細(xì)情況說一下。還有沒有別的癥狀？手指甲如有凹凸不平，并非任何疾病象征。很多人誤信報(bào)章雜誌上常有刊載之關(guān)於從指甲觀看健康方法，發(fā)現(xiàn)指甲有白點(diǎn)或凹凸不平則大起恐慌，以為是某種疾病病徵，其實(shí)指甲所有上述之情況，并不是表示身體有疾病。

你好，這個(gè)是體虛的表現(xiàn)。缺乏鈣質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高你身體的抵抗力。