懷孕三十周谷丙谷草轉(zhuǎn)氨酶高如何飲食作息調(diào)整
我懷孕三十周，谷丙轉(zhuǎn)氨酶96，谷草轉(zhuǎn)氨酶91，請問平常吃什么食物或什么樣的作息規(guī)律可以調(diào)整？
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回答2
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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懷孕三十周谷丙轉(zhuǎn)氨酶 96、谷草轉(zhuǎn)氨酶 91，可通過合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、保持心情舒暢、定期復(fù)查等來調(diào)整。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、蘋果等，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類等。避免油膩、辛辣、高糖食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小時。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜。 3. 適度運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。 4. 保持心情舒暢：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間進(jìn)行肝功能復(fù)查，監(jiān)測指標(biāo)變化。 總之，孕婦在孕期出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高時不必過于緊張，通過上述綜合措施進(jìn)行調(diào)整，并密切關(guān)注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。
2025-03-27 00:17
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的情況是乙肝患者，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，忌食煙酒，作息時間要有規(guī)律，不要熬夜
2016-01-25 08:54
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