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手腳冰涼且脫發(fā)，可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能與氣血不足、肝郁氣滯、營養(yǎng)不良等有關(guān)。需要綜合判斷，采取相應(yīng)的治療方法。 1.腎陽虛：多表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟等。治療可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，這些藥物有助于溫補腎陽。 2.腎陰虛：常見癥狀有五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等，能滋補腎陰。 3.氣血不足：面色蒼白、乏力、心悸等?？捎冒苏渫?、歸脾丸等補養(yǎng)氣血。 4.肝郁氣滯：情緒抑郁、胸脅脹痛?？蛇x擇逍遙丸、柴胡舒肝丸等來疏肝理氣。 5.營養(yǎng)不良：飲食不均衡導(dǎo)致。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。 出現(xiàn)手腳冰涼和脫發(fā)的情況，建議先就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和過度熬夜。

脫發(fā)主要出現(xiàn)在中青年身上。頭皮油膩發(fā)亮，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發(fā)干燥，缺乏光澤，伴瘙癢等主要癥狀。建議你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗發(fā)時水不要用過熱或過冷，用溫水洗頭發(fā)。可以多食含有維生素A﹑B2﹑的食物。