肋骨扭挫傷怎樣能快速恢復(fù)？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：注意，是肋骨痛不是肌肉酸痛，可能是方式方法不對，造成肋骨扭、挫傷。請教一下:這樣的情況如何快速恢復(fù)？想得到怎樣的幫助：答復(fù)。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊進(jìn)城 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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肋骨扭挫傷后，想要快速恢復(fù)，需要綜合多種措施，包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整等。 1.休息：避免劇烈運(yùn)動和可能加重?fù)p傷的動作，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進(jìn)行自我修復(fù)。 2.冷敷熱敷：受傷后的 72 小時內(nèi)冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 3.藥物治療：可以服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，為身體恢復(fù)提供營養(yǎng)支持。 總之，肋骨扭挫傷后的恢復(fù)需要一定時間，患者要有耐心，同時密切關(guān)注癥狀變化，如果疼痛加劇或出現(xiàn)呼吸困難等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-27 12:17
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