23 歲夏季易濕疹，現(xiàn)諸多不適，求濕熱體質(zhì)食療方法
我今年23歲了，夏天的時候，也很容易患有濕疹，最近也經(jīng)常頭痛、頭重，口干、苦，喉嚨經(jīng)常干渴、腫痛，肺熱，胸悶，吸氣短而費(fèi)力，呼氣長而重，食欲明顯的下降，月經(jīng)推后且少，經(jīng)常腰酸乏力，請問醫(yī)生，濕熱體質(zhì)有什么食療的方法的??？
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回答5
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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濕熱體質(zhì)常表現(xiàn)為濕疹、頭痛、口干口苦、咽喉腫痛、胸悶氣短、食欲下降、月經(jīng)不調(diào)、腰酸乏力等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用清熱利濕的食物、避免濕熱食物、規(guī)律飲食等。 1. 多吃清熱利濕食物：如綠豆、薏米、冬瓜、苦瓜等，綠豆能清熱解毒、利水消腫；薏米健脾祛濕；冬瓜清熱利水；苦瓜清熱瀉火。 2. 避免濕熱食物：少吃辛辣、油膩、甜食，如辣椒、油炸食品、巧克力等，這些食物易生濕熱。 3. 規(guī)律飲食：定時定量，不過饑過飽，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 4. 飲食清淡：減少鹽和油的攝入，避免加重濕熱。 5. 適當(dāng)食用祛濕茶飲：如荷葉茶、玉米須茶，有助于清熱利濕。 濕熱體質(zhì)的調(diào)理需要長期堅持，食療只是其中一部分，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-27 03:53
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好；這種情況看看中醫(yī)，比較好，中醫(yī)辨證施治，祝您早日康復(fù)！
2016-01-25 13:31
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。
2016-01-25 12:49
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。
2016-01-25 05:01
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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竹筍西瓜皮鯉魚湯：配料：鯉魚1條（約750克）,鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,紅棗各適量.特色：祛濕降濁,健脾利水.適用于身重困倦,小便短小,高血壓.竹筍是一種低脂肪,低糖,多纖維素的食品,具有促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化,防治便秘之功效,也有防癌的作用.操作：①竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;鯉魚去鰓,內(nèi)臟,不去鱗,洗凈略煎黃;眉豆,西瓜皮,生姜,紅棗（去核）洗凈.②把全部材料放入開水鍋內(nèi),武火煮沸后,文火堡2小時,加精鹽調(diào)味供用.薏米50--100克、山藥10克，大棗5個煮粥喝
2016-01-25 00:38
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