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脖子兩邊筋、肩及右手后背酸痛，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、外傷等因素導致。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會使頸部、肩部肌肉緊張，引起酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：過度使用或勞累，導致肌肉纖維受損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時使用云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)。需進行頸椎磁共振檢查，治療方法包括牽引、針灸等，藥物如頸復康顆粒、甲鈷胺片。 4. 肩周炎：肩部關節(jié)周圍組織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。可進行肩部功能鍛煉，服用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等。 5. 外傷：磕碰或拉傷，造成局部組織損傷。輕度外傷休息可緩解，嚴重時需就醫(yī)處理。 出現(xiàn)上述癥狀，應及時調(diào)整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。