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你好!你的情況屬于雀斑，雀斑系常染色體顯性遺傳,多在兒童發(fā)生,常首先見于5歲左右,雀斑的數(shù)目隨年齡的增大而增多,顏色加深,女性居多.主要多見于曝光部位,特別是面部,臀部及手背.病灶為棕色斑點,呈圓形,卵形或不規(guī)則形,境界清楚,但邊緣常不規(guī)則,直徑1-2MM,很少超過5MM,約為針頭或米粒大,淡褐色到黑褐色.常見的是數(shù)十個到數(shù)百個密集分布,但每個斑點是孤立存在而不融合的.最常見于面部,特別是鼻背和兩頰,也可偶見于手背上,頸肩部,但不發(fā)生于非暴露區(qū),表皮外觀正常;到青春期高峰.你可到專業(yè)的色斑痤瘡科采用ksd雀斑治療儀結合“超導霧化色素提取”術通過深層阻斷及分解黑色素因子,達到治療雀斑的目的.另外生活中不要長時間在陽光下曝曬,時多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.

長期面對電腦產(chǎn)生黑斑，可能與輻射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚缺水、代謝緩慢、黑色素沉著等有關。 1. 輻射影響：電腦輻射可能損傷皮膚細胞，導致皮膚出現(xiàn)黑斑。應減少電腦使用時間，使用防輻射產(chǎn)品。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期工作壓力大可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚代謝。要保持良好作息，緩解壓力。 3. 皮膚缺水：長時間面對電腦，皮膚水分流失加快。注意多喝水，使用保濕護膚品。 4. 代謝緩慢：缺乏運動等導致代謝緩慢，使黑色素排出受阻。適當增加運動，促進新陳代謝。 5. 黑色素沉著：可使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，如維生素 C 精華液、維生素 E 乳。也可口服維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 總之，去除黑斑需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習慣和護膚方式。若黑斑嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

用淘米水泡7個白果，2-3顆黑棗，半個蘋果的蘋果丁然后拿泡好的水洗臉，一定多拿水把臉浸濕。堅持一周就有效果了。

飲食起居方面的注意事項我就不說了，我想你這么久的抗斑斗爭比我知道的還多，我只說說怎么治療。首先找找病因，什么引起的斑。這個我想你也該知道的，不外乎陽光暴曬，劣質(zhì)化妝品，藥物因素，精神壓力，內(nèi)分泌失調(diào)，遺傳等。（關于你自己的色斑治療就要看是什么因素造成的。）那我們該怎么來對付這些問題呢？首先陽光暴曬引起的色斑，劣質(zhì)化妝品引起的色斑，藥物引起的色斑，精神壓力引起的色斑這些因素可以用雅芳系列潔面乳+淑蘭雅精油，這兩種結合起來祛斑效果很不錯。然后就是內(nèi)分泌失調(diào)的問題，這個需要我們找到當?shù)刂嗅t(yī)師讓他們針對我們的病因開藥，不要相信外面的某某膠囊可以怎么怎么樣，那些都不行，最主要是對癥下藥才可以治療你的病癥。最后說一下遺傳問題，這個我們得在前面我們說的前提下進一步的治療，這個是我們避免不了的，遺傳的斑斑會不斷的復方，但是只要我們注意面部保養(yǎng)心里調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)就不會那么嚴重的。

你好，去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應該選用乳液。祝：身體健康。