哪些食物能有效補(bǔ)血補(bǔ)氣？
補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物都有啥？病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等）：近來氣虛，無力，體檢血壓指標(biāo)50/90mmHg，告知低壓，尤其女性非常容易貧血，想進(jìn)些食補(bǔ)，有誰知道補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：聽說秦方本草花月養(yǎng)顏粥料不僅美容而且調(diào)理膳食，還有其它的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物嗎
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉曉力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
-
補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有很多，如紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、菠菜等。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 2.桂圓：能補(bǔ)心脾、益氣血，對(duì)于氣血不足、心悸失眠等有一定的改善作用。 3.豬肝：含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)等，是補(bǔ)血的良好食材。 4.烏雞：營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等功效，適合氣血兩虛的人群。 5.菠菜：富含鐵元素，有助于改善貧血狀況。 6.當(dāng)歸：不僅是一種中藥材，也可以用于食療，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。 7.黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的效果。 通過合理食用這些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，可以在一定程度上改善氣血不足的狀況。但如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-28 05:51
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有豬肝、紅棗、紅蘿卜、黑豆、桂圓、黑木耳、當(dāng)歸黃芪等生活上要注意1生活規(guī)律，日出而做，日落而息。這是起碼的。對(duì)身體極有好處。2不暴飲暴食，不吃太多，亦不節(jié)食，吃最普通的飯菜，不要油膩、辛辣奇特的、不吃冷飲；你的氣、血絕對(duì)不會(huì)差到哪去。3節(jié)欲、安神、修心，心靈的安適，是好身體的必要保證。身體亦是心靈的縮影、投影。4原理藥石，藥物本就是最不得已而用之，真的其實(shí)就是‘拆東補(bǔ)西’，迷信藥物，身體只會(huì)越來越差。5不要懶惰，現(xiàn)在的人不要說重體力者，就算輕體力者都很少；這樣的身體是沒法強(qiáng)起來的。
2016-01-25 16:25
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
常見的補(bǔ)氣血食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、以及豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動(dòng)物肝臟）、蛋類食物.
2016-01-25 15:23
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好；氣血虛多是由于過度勞累導(dǎo)致的，所以是可以恢復(fù)的，但是確實(shí)是需要長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)才可以，建議您好好的休息一下，吃點(diǎn)補(bǔ)益氣血的中藥調(diào)理一下比較好，比如說歸脾丸就是個(gè)氣血雙補(bǔ)的藥物，您最近要注意休息，可以多喝點(diǎn)紅糖水，多吃點(diǎn)大棗，或者是將黃芪泡水喝，黃芪有很好的補(bǔ)氣的作用。
2016-01-25 07:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
