備孕多年未孕,腎虛相關(guān),如何改善?
備孕多年了,還沒有懷上孩子,平時(shí)經(jīng)常腰膝酸軟,畏寒怕冷的,我最怕是冬天的了,手腳冰冷,難以入睡。還經(jīng)常尿頻尿急的,真是未老先衰??!去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我是腎虛引起的不孕,叫我多運(yùn)動(dòng)多吃些補(bǔ)腎的食物。
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回答2
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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備孕多年未孕且有腎虛癥狀,如腰膝酸軟、畏寒怕冷、手腳冰涼、尿頻尿急等,可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改變及情緒調(diào)節(jié)來改善。 1.飲食:多吃核桃、黑芝麻、黑豆等補(bǔ)腎食物。 2.運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。 3.中藥調(diào)理:在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。 4.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息。 5.情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,減輕壓力,避免焦慮緊張。 總之,腎虛引起的不孕需要綜合調(diào)理,長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),要定期復(fù)查,根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。
2025-03-26 20:16
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好:腎虛的人易心情煩躁,失眠多夢(mèng)腎陰虛則虛火內(nèi)憂,讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng),所以腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟。女人腎虛會(huì)影響懷孕嗎?腎虛的人會(huì)影響生育能力中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”,主生殖發(fā)育,女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的,如果腎精不足,就會(huì)影響生殖能力。
2016-01-25 11:30
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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