經(jīng)常腰疼難忍，平時(shí)如何輔助治療
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：經(jīng)常腰疼，難以忍受，拿了藥，問(wèn)一下平時(shí)的輔助治療
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃宗文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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經(jīng)常腰疼難忍，平時(shí)可通過(guò)改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等來(lái)輔助緩解。 1.改善生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，選擇合適硬度的床墊。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.中醫(yī)調(diào)理：服用中藥調(diào)理身體，或進(jìn)行艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。 5.藥物治療：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑氯唑沙宗等，但需遵醫(yī)囑使用。 腰疼的輔助治療需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-28 03:46
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