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膝關(guān)節(jié)疼痛且長(zhǎng)有骨刺是常見(jiàn)的骨科問(wèn)題，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)磨損、炎癥、運(yùn)動(dòng)損傷等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨；也可在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如直腿抬高練習(xí)。 4. 生活方式調(diào)整：減少上下樓梯、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力大的活動(dòng)，控制體重。 5. 手術(shù)治療：若癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。 膝關(guān)節(jié)疼痛伴骨刺需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

如果是增生，骨刺引起的，則不宜劇烈的活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣和維生素D，解痙止痛的藥物治療。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askLHHTB：謝謝

可以繼續(xù)用，再注意保健　吧。

這樣的年齡，容易有骨性關(guān)節(jié)炎的。平時(shí)規(guī)律的活動(dòng)，補(bǔ)充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療吧。