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腰肌纖維組織炎是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由損傷、寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和日常保養(yǎng)等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能改善肌肉緊張；外用藥物如扶他林軟膏，局部涂抹可減輕癥狀。 2. 物理治療：常用的有熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張；中藥熏蒸也有一定效果。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 日常保養(yǎng)：注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐；選擇合適的床墊。 綜合運(yùn)用上述多種治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)，有助于緩解腰肌纖維組織炎引起的疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。但治療效果因人而異，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。