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膝蓋骨骨質增生導致的疼痛和變形，治療和保健方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、日常保養(yǎng)、手術治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于改善關節(jié)軟骨代謝。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.運動康復：進行適度的膝關節(jié)伸展和彎曲練習，增強肌肉力量，維持關節(jié)活動度。 4.日常保養(yǎng)：注意膝關節(jié)保暖，避免長時間站立、爬樓梯等加重膝關節(jié)負擔的活動。 5.手術治療：若病情嚴重，保守治療無效，可考慮膝關節(jié)置換術等手術方式。 總之，對于膝蓋骨骨質增生，應根據具體病情選擇合適的治療和保健方法，同時要定期復查，以便及時調整治療方案。

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你好，這種情況一般的情況是可有筋膜炎、勞損的情況引起的或有神經痛的情況引起的。這種情況一般的情況是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療等治療的或配合外用藥物、按摩等治療的。注意保養(yǎng)的。不要勞累、著涼的。