19 歲男背單肩包致雙肩不等高如何矯正及所需時間
男19就是背單肩包背了兩年，然后最近發(fā)現(xiàn)右肩比左肩低一點，但不是特別嚴(yán)重，請問一下怎么矯正，能矯正好嗎，大概需要多長的矯正時間？::
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回答2
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羅勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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19 歲男性因長期背單肩包導(dǎo)致雙肩不等高，可通過改變習(xí)慣、運動鍛煉、物理治療、佩戴矯正支具、手術(shù)治療等方法進(jìn)行矯正，矯正時間因個體差異和矯正方法而異。 1. 改變習(xí)慣：避免繼續(xù)背單肩包，改為雙肩背包，保持良好的坐姿和站姿。 2. 運動鍛煉：如拉伸肩部肌肉、做肩部的伸展運動、俯臥撐等，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、電療等，促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 佩戴矯正支具：根據(jù)肩部情況定制合適的支具，幫助矯正姿勢。 5. 手術(shù)治療：若雙肩不等高嚴(yán)重，影響功能，可考慮手術(shù)矯正，但手術(shù)有一定風(fēng)險。 總之，雙肩不等高應(yīng)盡早矯正，選擇適合自己的方法，并持之以恒。同時，要定期復(fù)查，評估矯正效果。
2025-03-28 02:25
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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由于背單間包導(dǎo)致高低肩，這種情況一般來說是需要手術(shù)治療的。平時要注意保暖，為了保險起見，最好及時到醫(yī)院檢查
2016-01-25 17:14
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