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蹲久或雙腿蜷縮久了會(huì)麻是常見現(xiàn)象，通常由血液循環(huán)受阻、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、基礎(chǔ)疾病等因素導(dǎo)致。 1.血液循環(huán)受阻：長(zhǎng)時(shí)間蹲姿或雙腿蜷縮會(huì)使腿部血管受到擠壓，血液流動(dòng)不暢，導(dǎo)致局部缺氧和代謝產(chǎn)物堆積，引起麻木。 2.神經(jīng)受壓：腿部神經(jīng)在受壓狀態(tài)下，神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)受到影響，產(chǎn)生麻木感。 3.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持特定姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張收縮，易疲勞，影響神經(jīng)和血管功能，引發(fā)麻木。 4.電解質(zhì)失衡：體內(nèi)鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)失衡可能影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致麻木。 5.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥等，本身就可能影響神經(jīng)功能，在特定姿勢(shì)下更易出現(xiàn)麻木。 一般情況下，改變姿勢(shì)、適當(dāng)活動(dòng)后麻木可很快緩解。但如果麻木頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。