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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，患者常出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。緩解方法包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、改變生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等。 1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如游泳、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、負(fù)重，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適的鞋子。 5.中醫(yī)調(diào)理：服用中藥調(diào)理身體，或使用中藥貼敷等方法。 骨質(zhì)增生的緩解需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好；這種情況可以服用一些抗骨質(zhì)增生的藥物及維生素E,D.等治療。平時(shí)可以鍛煉一下倒走。

您好，骨質(zhì)增生一般會(huì)壓迫神經(jīng)，造成局部疼痛以及肢體麻木等情況。一般吃藥是不能消除增生的骨刺，除非做手術(shù)把骨刺磨掉。建議您如果胃腸功能好的話，可口服一些止痛藥物，緩解一下癥狀。如果癥狀明顯，影響肢體功能的話，最好系統(tǒng)治療。

你好，骨質(zhì)增生癥是中老年的常見(jiàn)病、多發(fā)病，中醫(yī)認(rèn)為跟腎虛有關(guān)的，建議行X線檢查。建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑煟没钛乃幬锏?。可考慮吃些壯骨關(guān)節(jié)丸、骨仙片或骨刺消痛液。