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輕度脂肪肝預(yù)防加重，應(yīng)從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒、定期復(fù)查等方面著手。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝臟超聲、肝功能等檢查，了解病情變化。 總之，輕度脂肪肝患者只要積極采取上述預(yù)防措施，并持之以恒，就能夠有效控制病情，防止其進(jìn)一步發(fā)展。

您好，您的情況是輕度脂肪肝，確實(shí)需要積極治療和預(yù)防，避免進(jìn)一步發(fā)展。建議吃肝泰樂(lè)+維生素c+復(fù)合維生素b保肝治療，積極參加體育鍛煉，低脂、清淡飲食，禁止進(jìn)食油膩性食物、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟以及辛辣刺激性食物。此外，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查血脂全項(xiàng)，如果有高血脂，還要口服降至藥物降脂治療，另外，如果體重較重，還要積極減體重。

您好,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期,如果能在飲食上調(diào)整得好,就能控制病情發(fā)展,起到很好的治療作用.要做到控制總能量,供給高蛋白,攝入低脂肪,限制膽固醇和碳水化合物的攝入.天所攝入的總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20—25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩,避免脂肪過(guò)多合成；同時(shí)可適當(dāng)多選用脫脂牛奶,雞蛋清,魚類,蝦類等高蛋白低脂肪的食物,促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生；動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,蟹黃,魷魚,沙丁魚,腦髓,魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的.除了膽固醇,還應(yīng)該適當(dāng)控制碳水化合物的攝入,所以最好選用粗糧及小米等糧谷類,不吃或少吃精制糖類,蜂蜜,果汁,果醬,蜜餞,水果罐頭和各類甜點(diǎn)心.同時(shí),輕度脂肪肝患者每日食鹽量應(yīng)該在5克以下,因?yàn)辂}能增加胃液分泌,促進(jìn)食欲.

你好，脂肪肝是指肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的，在治療上還要看肝功能是否正常的，如果肝功能是正常的，那就不需要做治療了，平時(shí)在生活和飲食上多注意就好。飲食要清淡一些，以低脂、低膽固醇飲食為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)可常吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等都比較好的，蔥,蒜,姜,辣椒等盡量少吃，這樣會(huì)比較好的。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時(shí)診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒?？傊?，去除病因才有利于治愈脂肪肝。