每周上課 15 節(jié)致喉嚨嘶啞費力該咋辦
都知道做老師的喉嚨很辛苦，每個星期要上15節(jié)課，但是一星期下來感覺就是喉嚨很嘶啞，說話要涌很大的力，請問我該怎么辦？？
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回答2
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徐潔潔 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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教師每周上課較多導(dǎo)致喉嚨嘶啞費力，可能是用嗓過度、發(fā)聲方法不當、環(huán)境因素、喉部疾病、身體疲勞等原因引起。 1. 用嗓過度：長時間高強度說話，使喉部肌肉和聲帶疲勞。應(yīng)注意適當休息，避免連續(xù)長時間授課，課間多喝水潤喉。 2. 發(fā)聲方法不當：錯誤的發(fā)聲方式會增加喉部負擔?？蓪W(xué)習(xí)正確的發(fā)聲技巧，如運用腹部呼吸和共鳴。 3. 環(huán)境因素：教室空氣干燥、灰塵多等?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境濕度，定期清潔教室。 4. 喉部疾?。喝缪屎硌住⒙晭〗Y(jié)等。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查，可能會使用藥物如金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸、藍芩口服液等治療。 5. 身體疲勞：工作勞累導(dǎo)致免疫力下降。要保證充足睡眠，適當運動，增強體質(zhì)。 總之，要重視喉嚨的保護，養(yǎng)成良好的用嗓習(xí)慣和生活方式。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-27 20:32
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友你好，你這情況建議去醫(yī)院看看是否聲帶小結(jié)引起的。
2016-01-25 21:37
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什么是急性喉炎? 急性喉炎(acute laryngitis)是喉黏膜的急性卡他性炎癥，常繼發(fā)于急性鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎，為整個上呼吸道感染的一部分，也可單獨發(fā)生。常因受涼、疲勞、煙酒過度而誘發(fā)本病，也與發(fā)音、用嗓過度或化學(xué)氣體及粉塵吸入等職業(yè)環(huán)境有關(guān)。冬春季多發(fā)。中醫(yī)稱急喉喑。 查看全文»
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