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腰兩側(cè)涼且有時腰疼，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、女性婦科疾病、風(fēng)寒侵襲等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部過度負(fù)重或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛和發(fā)涼感。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛和不適。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.腎臟疾病：如腎炎、腎結(jié)石等，可能影響腰部血液循環(huán)和代謝，導(dǎo)致腰部發(fā)涼和疼痛。需要根據(jù)具體病情進(jìn)行治療，如抗感染、排石等，藥物如左氧氟沙星、腎石通顆粒等。 4.女性婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎葖D科炎癥，可能出現(xiàn)腰部癥狀。治療多采用抗生素（如頭孢呋辛酯、甲硝唑），同時注意個人衛(wèi)生。 5.風(fēng)寒侵襲：腰部受寒，血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛和發(fā)涼。注意保暖，可適當(dāng)進(jìn)行艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。 腰兩側(cè)涼且有時腰疼的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

你好，考慮是腎陰虧虛的表現(xiàn)，建議口服六味地黃丸，加強(qiáng)鍛煉身體

腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫(yī)院來做相關(guān)的檢查,對癥治療。

大多數(shù)人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出癥、退化性關(guān)節(jié)炎﹝俗稱骨刺﹞、脊椎滑脫癥，及肌肉肌膜疼痛癥候群等。造成上述腰酸背痛的常見原因有：彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢、床鋪太軟1、日?；顒討?yīng)盡量以彎曲膝關(guān)節(jié)的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直;盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。2、需適時改變姿勢，避免久坐、久站。3、盡量避免彎腰或扭腰搬重物。