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長期使用電腦出現(xiàn)腦袋發(fā)暈、肩背疼痛等癥狀，可能是由頸椎問題、肌肉勞損、不良姿勢、精神緊張、缺乏運動等引起。 1.頸椎問題：長時間用電腦，頸椎長期處于不良姿勢，易導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭暈和肩背疼痛。治療上可采用頸椎牽引、按摩、熱敷等方法，藥物可選擇頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。 2.肌肉勞損：長時間保持固定姿勢，肩背部肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損。通過休息、針灸、理療能緩解，藥物如氯唑沙宗片、活血止痛膠囊等有一定幫助。 3.不良姿勢：坐姿不正確，加重頸椎和肩背負擔。應(yīng)調(diào)整桌椅高度和坐姿，定時活動。 4.精神緊張：工作壓力大，精神緊張，可引發(fā)身體不適。要注意放松，適當進行心理調(diào)節(jié)。 5.缺乏運動：長期久坐，身體缺乏鍛煉，血液循環(huán)不暢。增加運動量，如游泳、瑜伽等，有助于改善癥狀。 總之，長期用電腦出現(xiàn)這些癥狀，需要重視，及時調(diào)整生活和工作方式，必要時就醫(yī)治療。

您好,考慮屬于頸椎病所所引起的不適,建議您去醫(yī)院做一下CT檢查看看,明確后對癥施治；治療頸椎病建議中藥李氏*骨寧貼進行調(diào)理治療,采用的是穴位針對性療法,是結(jié)合了針灸與藥物的原理,可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒；且局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.考慮您工作的因素,下面介紹一套簡單的肩頸保健操,動作應(yīng)輕柔,呼吸自然,每個動作可重復(fù)3至5次：①先作緩慢的深呼吸,頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩,再向右轉(zhuǎn)眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌.②兩肩向耳都聳起,挺直背脊,然后使兩肩盡可能地下垂.③兩肩分別作圓周活動,先抬肩向前轉(zhuǎn)動,再向后轉(zhuǎn)動.④坐著將雙手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使頭從左至右再從右到左轉(zhuǎn)圈,深吸氣大聲呼氣,使頭頸部在緩慢的轉(zhuǎn)動中感到舒暢.如出現(xiàn)劈啪聲不必擔心,那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音.⑤將頭偏向左肩,左手越過頭頂放在頭的右邊,另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩,做同樣的動作.如果感到手的壓力過大,可以簡單地將部劇痛,工作不便,多次去醫(yī)院治療.后看按摩書,講到落枕治療之法,各書不一,歸納起來是按摩天牖,天池,啞門,天檸,肩中俞,肩井,秉風,或乳突,發(fā)后,手三里等.希望我的回答對您有所幫助,真心祝您早日康復(fù)

分析您的癥狀,常見于頸椎病,可做頸椎CT確診,頸椎咔咔響是韌帶鈣化所致,頸椎病治療：（必要時手術(shù)微創(chuàng)治療）一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二：藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用.副作用是對胃有刺激,患胃病和伴有神經(jīng)衰弱,可以改服：健腦補腎丸,,小活絡(luò)丹.頸復(fù)康顆粒,

你好根據(jù)你的描述,主要是頸椎受力大引起的勞損.生活中注意勞逸結(jié)合,避免長時間的看電視或是電腦.保持正確的坐姿.適當?shù)幕顒雍湾憻?增強體質(zhì).針對這樣的病癥治療的方法有很多.使用的比較多的.效果也比較理想的就是中藥的治療方法了.因為中藥藥性溫和,藥效持久,針對此類病癥效果還是比較理想的,建議可以采用純中藥熬制而成的膏藥.外敷于體表.藥效可以透皮吸收,起到開竅透骨,通經(jīng)走路的作用.緩解肌肉緊張僵硬的狀態(tài).逐步緩解癥狀.直至癥狀消失,不妨去試試.有什么問題隨時歡迎咨詢.?；颊咴缛湛祻?fù)!

你好：考慮頸椎病,建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下,長時間保持同一姿勢伏案工作,頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài),血液循環(huán)不暢,極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生.頸椎病是頸椎的慢性退行病變,屬于無菌性炎癥,打針吃藥無法消除無菌性炎癥,建議采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應(yīng)當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.