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慢性胃炎保養(yǎng)需注意飲食規(guī)律、調(diào)整情緒、適當(dāng)運動、避免刺激、定期復(fù)查等。 1. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食。多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、山藥等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 2. 調(diào)整情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響胃部功能。 3. 適當(dāng)運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。 4. 避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，避免服用對胃黏膜有損傷的藥物。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行胃鏡等檢查，以便及時了解病情變化。 總之，慢性胃炎患者保養(yǎng)需要從多方面入手，長期堅持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于控制病情，促進胃部健康恢復(fù)。

你好；根據(jù)你的描述這種情況需要結(jié)合醫(yī)生具體藥物治療飲食規(guī)律、少食多餐、軟食為主；應(yīng)細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食；避免刺激性食物，忌煙戒酒、少飲濃茶咖啡及進食辛辣、過熱和粗糙食物。保持情緒樂觀。