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預(yù)防慢性咽炎需要從生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、口腔衛(wèi)生、避免刺激等方面入手，包括規(guī)律作息、合理飲食、改善環(huán)境、保持口腔清潔、減少咽部刺激等。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于增強免疫力，預(yù)防慢性咽炎。 2. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 3. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤、清新，避免長期處于干燥、污染的環(huán)境中。 4. 保持口腔清潔：早晚刷牙，飯后漱口，防止細菌滋生，減少咽部感染的機會。 5. 減少咽部刺激：戒煙戒酒，避免過度用嗓，減少對咽部的刺激。 6. 預(yù)防呼吸道感染：及時增減衣物，預(yù)防感冒和上呼吸道感染，以免引發(fā)或加重咽炎。 總之，預(yù)防慢性咽炎需要從日常生活的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。

你好!建議中藥治療,你可以到中醫(yī)咽喉科采用活血化瘀,消炎止痛,祛腐生新,祛痰散結(jié),鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑直接作用到病變部位,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺等綜合療法,標(biāo)本同治,效果不錯,無毒副作用.咽喉炎護理及預(yù)防：1注意身體健康,增強體質(zhì),預(yù)防感冒.生活要有規(guī)律,以防勞累生氣耗傷氣陰,引致虛火上炎.2減少發(fā)音,避免大聲呼叫,以防損傷聲帶脈絡(luò).3及早徹底治療咽喉部炎癥.4戒除煙酒,少食辛辣刺激和干燥上火和冰鎮(zhèn)食品和飲料.5避免各種有害氣體及粉塵刺激.

不要自己隨便服用抗生素：因為慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫(yī)生。

你好!慢性咽炎需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療可以用羅漢果泡茶羅漢果1個.將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘后,不拘時飲服.每日1～2次,每次1個.同時可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲.還要注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙.減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣.應(yīng)加強身體鍛煉,增強體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮.宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物如水果,新鮮蔬菜,青果等.

慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作,鼻炎,鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生.　　1,嚴禁煙,酒,辛辣.《顧氏醫(yī)案》：“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最.凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰.”　　2,注意營養(yǎng).《素問·陰陽應(yīng)象大論》：“精不足者,補之以味.”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之.”都是強調(diào)營養(yǎng)的.　　3,生活和工作,需在空氣新鮮的環(huán)境里.《壽世保元》認為：“人臥室宇,當(dāng)令清凈.凈則受靈氣,不凈則受故氣.故氣亂人.”　　4,居室要寒暖適宜.　　5,注意勞逸結(jié)合.《素問·上古天真論》：“不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年.”過度操勞者,必傷必病.《尚書·旅獒》：“玩人喪德,玩物喪志.”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞.志喪者形必渙散衰敗.　　6,戒多言.言多損氣,氣損致津傷.　　7,注意鍛煉.《素問·四氣調(diào)神論》的“夜臥早起,廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數(shù)》的“流水不腐,戶樞不蠹,動也”,都是強調(diào)身體的鍛煉.　　8,民間諺語“急發(fā)一朝生死決,慢喉百帖斷根難”.意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病,求其痊愈,要一百劑藥尚難言把握.　　9,藥茶,也是中醫(yī)的一個特殊的簡便療法,就是用少量的藥物,代替茶葉來作飲料.既方便,又可持久,對慢性病的確是大有用處.陰虛者,用生地,沙參,麥冬等分三味.陽虛者,用白扁豆,焦米仁,山藥等分三味.代茶葉泡茶作飲料,天天常飲.　　10,保持情緒穩(wěn)定,多閱讀些有益文獻,以涵養(yǎng)性情.《千金翼方·起居·養(yǎng)性》：“焉能無悶,悶則何以遣之,還須蓄數(shù)百卷書,易老莊子等,悶來閱之.”孫思邈藏書數(shù)百卷,獨獨指名《易經(jīng)》,《老子》,《莊子》三書,不是沒有道理的.　　11,對治療要有信心,恒心和決心.因為本病療程極長,見效緩慢,往往容易失去信心.再則本病有時也可暫時減輕,足以茍安于一時,治療就為之放松.因之一定要有信心,恒心和決心,才能有治愈之日.