長期電腦前工作致脖疼頭疼是何因
我每天對著電腦的工作，有時(shí)候一整天都不怎么活動(dòng)一下，最近總是感覺脖子很不舒服，有點(diǎn)僵硬的感覺，現(xiàn)在晚上睡覺都睡不好，早上起來頭有點(diǎn)疼，脖子也有點(diǎn)痛，貌似嚴(yán)重了，我這是回事？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長期在電腦前工作，很少活動(dòng)，出現(xiàn)脖子疼、頭疼、睡不好的情況，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、精神緊張、頸部受寒等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致癥狀。 3.不良姿勢：坐姿不正確，頭頸部過度前傾或后仰，加重頸部負(fù)擔(dān)。 4.精神緊張：工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使肌肉緊繃，引起疼痛。 5.頸部受寒：著涼后血管收縮，血液循環(huán)不暢，也會(huì)出現(xiàn)疼痛不適。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)頸部，注意頸部保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-28 02:17
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
應(yīng)該是頸椎病，如果長期坐著工作的人常會(huì)有這種現(xiàn)象，頸椎病在醫(yī)院都是不好治的，大不了就是給你扎一下針灸，拔一下火罐，它能讓你暫時(shí)緩解，也可以定期去醫(yī)院做一下牽引，效果也不錯(cuò)。關(guān)鍵是平時(shí)坐的姿勢要端正，經(jīng)常使頭向后仰伸活動(dòng)，配合左右活動(dòng)進(jìn)行保健，睡覺時(shí)枕頭稍低一點(diǎn)，一段時(shí)間后就會(huì)好的，這樣以后也不容易得這個(gè)病。
2016-01-26 00:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
