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太陽(yáng)曬后皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)癢、抓撓起疙瘩的情況，可能是皮膚曬傷、紫外線過敏、皮膚干燥、自身免疫問題、皮膚炎癥等原因所致。 1. 皮膚曬傷：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，皮膚受到紫外線損傷。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用冷毛巾濕敷緩解紅腫。 2. 紫外線過敏：對(duì)紫外線敏感，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。 3. 皮膚干燥：缺乏水分和油脂，屏障功能減弱。使用保濕霜，如凡士林、尿素霜等。 4. 自身免疫問題：免疫系統(tǒng)異常，易出現(xiàn)此類癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 皮膚炎癥：炎癥刺激導(dǎo)致?？赏庥脿t甘石洗劑減輕癥狀。 總之，出現(xiàn)太陽(yáng)曬后皮膚異常，要注意防護(hù)，避免再次曬傷。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，考慮是過敏引起的，可以口服特非那丁和西替利嗪治療，嚴(yán)重時(shí)可以使用類固醇激素如強(qiáng)的松片和維生素c片治療，局部瘙癢嚴(yán)重或者皮疹可以使用爐甘石洗劑或皮炎平軟膏以及派瑞松乳膏。

除了防曬霜、太陽(yáng)鏡這些保護(hù)措施外，很多食物也具有防曬功能。夏天應(yīng)盡量少吃感光蔬菜。萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白蘿卜等蔬菜內(nèi)含有光敏性物質(zhì)吃完后立刻曬太陽(yáng)，皮膚會(huì)容易出現(xiàn)曬斑。哪些食物有防曬功能呢?西紅柿是最好的防曬食物。研究表明，西紅柿中富含的抗氧化劑-番茄紅素可使曬傷指數(shù)下降40%，特別是熟西紅柿。另外，胡蘿卜和土豆中的β胡蘿卜素等成分也能有效阻擋紫外線。在主食方面，全麥?zhǔn)称贩罆裥Ч詈?。其中富含的維生素B可以有效提高肌膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗力，減少色素沉著，而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內(nèi)積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。

你的情況考慮是皮膚過敏；建議口服抗過敏藥如撲爾敏,維生素C,葡萄糖酸鈣,外用激素藥膏如尤卓爾等.（激素不宜長(zhǎng)期使用）.經(jīng)過治療,會(huì)逐漸恢復(fù),不用擔(dān)心.日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發(fā)作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物.

除了防曬霜、太陽(yáng)鏡這些保護(hù)措施外，很多食物也具有防曬功能。夏天應(yīng)盡量少吃感光蔬菜。萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白蘿卜等蔬菜內(nèi)含有光敏性物質(zhì)，吃完后立刻曬太陽(yáng)，皮膚會(huì)容易出現(xiàn)曬斑。哪些食物有防曬功能呢?西紅柿是最好的防曬食物。研究表明，西紅柿中富含的抗氧化劑-番茄紅素可使曬傷指數(shù)下降40%，特別是熟西紅柿。另外，胡蘿卜和土豆中的β胡蘿卜素等成分也能有效阻擋紫外線。在主食方面，全麥?zhǔn)称贩罆裥Ч詈?。其中富含的維生素B可以有效提高肌膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗力，減少色素沉著，而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內(nèi)積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。