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頭發(fā)黃易斷且兩鬢掉發(fā)多，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、遺傳因素等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易斷、發(fā)黃和脫落。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致毛囊功能異常，引起頭發(fā)問(wèn)題。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，會(huì)損傷頭發(fā)和毛囊，造成頭發(fā)質(zhì)量變差和脫落。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)這些癥狀。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生頭發(fā)較脆弱，容易出現(xiàn)上述情況。 要改善頭發(fā)狀況，需保持均衡飲食，減輕精神壓力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

脂溢性脫發(fā)，一般出現(xiàn)在中年和青年身上。會(huì)出現(xiàn)頭皮皮脂溢出、頭皮屑比較多、頭皮癢等情況，或者頭發(fā)干燥，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)等等癥狀。　　應(yīng)該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對(duì)脫發(fā)都有幫助。

脫發(fā)常見的原因主要有神經(jīng)性脫發(fā)、內(nèi)分泌脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)、感染性脫發(fā)等，從中醫(yī)學(xué)上講肝腎不足、發(fā)布養(yǎng)血、發(fā)為血之余引起的，治療主要還是以生血補(bǔ)血為主的。您可以使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。醫(yī)生詢問(wèn)：