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走路半小時后腰疼得無法彎腰和趴下，可能是由肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰椎管狹窄、腎結(jié)石等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間走路，腰部肌肉持續(xù)受力，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，還可能伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰部扭傷：走路姿勢不當(dāng)或意外扭傷，損傷腰部組織。需要休息制動，疼痛明顯時可服用雙氯芬酸鈉等。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，走路后癥狀加重。一般先保守治療，如服用塞來昔布、邁之靈等，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.腎結(jié)石：結(jié)石移動刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部劇痛。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動排出，大的結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好。需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的癥狀，需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法。