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得了牛皮癬，護(hù)理要從皮膚清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、保持心情、規(guī)律作息等方面入手。 1.皮膚清潔：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚。洗澡后涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 2.避免刺激：避免搔抓皮損，防止感染和病情加重。注意衣物材質(zhì)，選擇柔軟、透氣的，減少對(duì)皮膚的摩擦。 3.調(diào)整飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬果。少吃辛辣、油膩食物和發(fā)物，如辣椒、油炸食品、海鮮等。 4.保持心情：減輕精神壓力，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 總之，牛皮癬患者要重視日常護(hù)理，綜合多方面因素來控制病情，提高生活質(zhì)量。如果病情有變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

牛皮癬是多基因遺傳性疾病，當(dāng)身體抵抗力下降，免疫力低下時(shí)，遇到外界的誘因比如感染、感冒、潮濕、寒冷等從而導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生，所以單純空氣質(zhì)量差一般不會(huì)導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生建議牛皮癬患者應(yīng)該保持健康的心態(tài)，多吃水果，經(jīng)常鍛煉身體，提高自身免疫力，不能抽煙、喝酒，還有不能吃辛辣的食物，這樣更有利于您的病情康復(fù)。

預(yù)防感冒、扁桃體炎等各種細(xì)菌、病毒感染。日常生活應(yīng)避免各種皮膚外傷，避免接觸過敏原，避免食用易過敏食物及藥物，避免飲酒及其他刺激性飲食。

你好，患了牛皮癬后，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，牛皮癬是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)性疾病,病因和遺傳,感染,代謝障礙,免疫功能紊亂有關(guān)系.：首先要消除顧慮,制止各種誘發(fā)因素,勿濫用藥物,特別是在急性期避免用強(qiáng)烈刺激性的藥物及紫外線照射,熱肥皂水洗浴，用中成藥復(fù)方青黛丸、迪銀片，配合外用藥物，效果應(yīng)該不錯(cuò)的。