運(yùn)動及干活后右側(cè)后腰酸痛是何因？
最近發(fā)現(xiàn)一運(yùn)動就會腰痛，不運(yùn)動還好。右邊后面的腰有點(diǎn)酸痛，一拿重物就站不起來，干活多了，腰就痛。經(jīng)常在家對著電腦，偶爾運(yùn)動的，運(yùn)動下就更酸痛了。
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回答3
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曾騰輝 主任醫(yī)師
深圳市第二人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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運(yùn)動及干活后右側(cè)后腰酸痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期久坐或運(yùn)動不當(dāng)，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致?lián)p傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。可通過臥床休息、牽引、藥物治療等緩解。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可出現(xiàn)腰部疼痛，常伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、運(yùn)動自行排出，較大結(jié)石可能需碎石或手術(shù)。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢不良，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛。手法復(fù)位通常有效。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，勞累、受涼后加重?？刹捎梦锢碇委煛⑺幬镏委煹?。 出現(xiàn)運(yùn)動及干活后右側(cè)后腰酸痛，應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-27 05:25
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，你現(xiàn)在只是腰疼，如果腿麻，坐骨神經(jīng)疼，那很可能是腰椎間盤突出。建議，睡硬板床，不要提重物，拖地對腰有很大傷害，平時可以練倒著走放風(fēng)箏、太極拳對腰有好處。
2016-01-25 23:16
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，結(jié)合你的癥狀描述，你這還是由于勞損或者外傷沒有完全恢復(fù)引起的腰肌勞損，所以會在勞累后出現(xiàn)腰酸疼等癥狀。你這個情況可以平時多做做燕飛動作或者是拉拉單杠來鍛煉一下，最好是配合著推拿的方法來調(diào)治一段時間，這樣治療一段時間你腰酸疼等情況就能好轉(zhuǎn)
2016-01-25 16:57
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