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感冒后體質(zhì)變差，易感冒、怕冷、流涕、頭疼，可能與免疫功能下降、鼻腔結(jié)構(gòu)改變、呼吸道炎癥未愈、生活習(xí)慣不良、心理因素等有關(guān)。 1. 免疫功能下降：感冒可能使身體的免疫系統(tǒng)暫時紊亂，抵抗力降低?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠來增強免疫力。 2. 鼻腔結(jié)構(gòu)改變：之前的鼻炎手術(shù)和后續(xù)的感冒可能影響鼻腔結(jié)構(gòu)和功能。需定期復(fù)查，了解鼻腔恢復(fù)情況。 3. 呼吸道炎癥未愈：長時間咳嗽可能導(dǎo)致呼吸道炎癥未完全消除。必要時進行血常規(guī)、胸片等檢查，明確炎癥程度，使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等抗生素治療。 4. 生活習(xí)慣不良：如作息不規(guī)律、缺乏鍛煉、長期處于不良環(huán)境等。要調(diào)整作息，增加戶外活動，改善生活環(huán)境。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響身體狀態(tài)。應(yīng)保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和治療。

你好,你的情況跟你身體陽虛有關(guān)系.首先建議你最好是去醫(yī)院做相關(guān)檢查如血常規(guī)，甲狀腺功能檢查，血糖，以便排除疾患導(dǎo)致的可能.平時你可以吃中成藥金匱腎氣丸調(diào)理,可以補腎溫陽.同時你可以多喝點當歸生姜羊肉湯,溫補氣血.多吃點藥膳當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血.不要吃生冷的食物,多吃點山藥,每天晚上使用熱水泡腳,溫經(jīng)散寒,加點生姜片更好.

你好，體質(zhì)差是可以得到改善的。首先你要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的均衡，不要挑食，葷素搭配，多吃蔬菜，增加維生素。其次可以通過體育鍛煉來改善體質(zhì)差，平時多跑步，打打羽毛球，打打籃球，鍛煉鍛煉身體。這樣的話你的體質(zhì)自然就會得到改善了。

懷疑你屬于中醫(yī)陽氣虛弱的表現(xiàn)，建議你找中醫(yī)給辯證一下，可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調(diào)理的。

你好，這樣的情況屬于生理性的自身免疫力低下；這樣的情況從飲食來講就是要多吃一些補氣血的食物如大棗、；蓮子等很多可以查閱相關(guān)資料，再者吃些白蛋白、氨基酸之類的近調(diào)高免疫力。