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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，可能由多種原因引起，如年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨骼和關(guān)節(jié)逐漸退化，易發(fā)生骨質(zhì)增生。這是不可避免的生理過(guò)程，但可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)減緩。 2.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨受損，引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 3.肥胖：體重過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，促使骨質(zhì)增生的形成?？刂企w重有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。 4.創(chuàng)傷：關(guān)節(jié)受傷后未得到妥善治療，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，引發(fā)骨質(zhì)增生。受傷后要及時(shí)規(guī)范治療。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 總之，骨質(zhì)增生患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，預(yù)防腿部骨質(zhì)增生要求肥胖者要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，以減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者更要注意勞逸結(jié)合;預(yù)防因過(guò)度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。