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寶寶補腦可選擇多種米制作的米糊，如糙米、小米、燕麥米、紫米、藜麥米等。 1.糙米：富含維生素 B 群、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于寶寶大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。 2.小米：含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，對寶寶的智力發(fā)展有益。 3.燕麥米：其所含的不飽和脂肪酸、維生素 E 等，能為寶寶大腦提供營養(yǎng)支持。 4.紫米：富含花青素和多種維生素，對寶寶大腦的抗氧化和發(fā)育有積極作用。 5.藜麥米：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，且富含多種必需氨基酸，有助于寶寶大腦的成長。 總之，為寶寶制作米糊時，可以輪流選擇這些米，以保證營養(yǎng)的均衡和多樣化，促進寶寶大腦的健康發(fā)育。但需注意，寶寶的飲食應(yīng)多樣化，還應(yīng)搭配其他富含營養(yǎng)的食物。

健康指導：米糊中的重要的成分是碳水化合物的，能夠為身體提供熱量的，至于說什么東西補腦，或者說是增加腦部的發(fā)育卻不是米糊，一些蛋白質(zhì)及脂肪酸等對腦部的發(fā)育尤其的重要的，特別是脂肪酸如DHA及RPA。

你好：一般吃黑芝麻和核桃補腦，但孩子現(xiàn)在還小，等孩子再大點在添加也來的及！孩子的營養(yǎng)均衡就好，現(xiàn)在孩子孩子還在吃母乳，那個就是最營養(yǎng)的！

健康指導：您好，推薦：紫米糯米小米里面最好搭配核桃板栗花生紅豆等，中醫(yī)認為腎主骨生髓造血，所以補血養(yǎng)血的食物不僅可以提高孩子身體的免疫力而且可以有效的補腦促進骨骼的發(fā)育，平時要注意安排孩子健康的作息，晚上十點前睡眠，避免熬夜

您好，寶寶5個月正是添加輔食的最好時候。建議吃點含核桃的米糊，核桃是幫助寶寶補腦的。