因考試借試卷給同學心里難受如何緩解
我心里好難受,今天中午老師發(fā)了試卷,說下午開卷考試,中午回去后我就一直在書上找答案,找了好久,頭都痛了,下午我去教室,大家才開始找,我當時是比較自私吧,不想讓他們看到我都寫了好多,不想借他們抄,就把試卷收起來,等到我同桌來后,我就給她看叫她抄,周圍的同學看到了,都來看我的,有個男同學一下子就說借我的試卷去復印幾份,然后他們照著我的抄,我當時一時沒反應過來就答應了,和他們又不熟,我不想借他,那都是我找了好久才找到得答案,累了一中午,而他們沒花一點精力就把我找得答案全抄了,再說我也不想他們比我考得好,雖然這門課不是很重要,我心里就很不平衡,很難受了,想到那么多人都和我的答案一樣,越想越難受,胸口都痛了,我也覺得自己好自私,都不肯借別人抄,我想不通自己是怎么了,好難受,我該怎么辦?
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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因考試借試卷給同學導致心里難受、不平衡,可能與個人心理、價值觀、社交壓力、自我認知以及情緒調節(jié)能力等有關。 1.個人心理:可能您比較看重自己的努力成果,擔心他人輕易獲取會影響自己的優(yōu)勢,這是正常的自我保護心理。 2.價值觀:您認為通過自己的付出獲得成果更有價值,而他人不勞而獲讓您感到不公平。 3.社交壓力:擔心拒絕同學會影響人際關系,答應后又覺得違背內心,從而產生心理沖突。 4.自我認知:對自己不借試卷的行為產生自私的評價,這反映了您對自身行為有較高的道德要求。 5.情緒調節(jié)能力:在面對這種情況時,缺乏有效的情緒調節(jié)策略,導致內心難受持續(xù)。 這是一次常見的心理沖突,不必過于苛責自己。要學會接納自己的感受,逐步提升情緒調節(jié)能力和社交技巧,以更平和的心態(tài)面對類似情況。
2025-03-28 03:09
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好,看了您的敘述,是您的勞動成果被別人抄了去,心里不好受,您的心情可以理解,不過分的。每個人都應該擔起自己的責任,這種抄襲是不對的,養(yǎng)成抄襲的習慣自己就不會努力了,對以后的發(fā)展并沒有好處,只有自己的知識豐富了,比他人有了優(yōu)勢,才能在以后的生活工作中有優(yōu)勢的。
2016-01-26 10:33
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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自己的勞動成果讓別人很輕易的轉走了,感覺心里不平衡首先開卷考試只要卷面比較干凈,一般成績都差不多,而且老師也不會一點一點的看,你不要多想。其實你主要是中午勞動了,比別人付出多,感覺收獲都差不多,所以心里不平衡,但是你這種想法對別人是沒什么影響的,自己生氣是沒必要的,氣壞了自己別人也不會有什么損失,有這些時間多去看看書充實一下自己多好,再說自己多看書,總有些影響,比別人單純抄的要有收獲。事情要多從對自己好的一方面想
2016-01-26 04:35
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,你可能就是心里不平衡引起的,想的太多,自己付出了這么多,勞動了很久才找到了答案,別人不費一點力氣就達到了,你感覺心里不公平。也感覺對自己不公平,沒事的,你已經給別人了再拿回來也不好看,以后自己注意就是,不愿意給別人看就不看。這是你自己的權利。
2016-01-26 03:58
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,你這種情況不屬于自私,是應該不讓他們抄的。學生的天職就是學習,把答案給他們就是助長他們不學習的壞毛病,下次再遇到這種情況你先不要早寫上,讓他們合作,幾個人把題分著做,然后湊一份答案就好了。
2016-01-25 22:31
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