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血紅蛋白濃度 69、紅細胞壓積 26.9、平均紅細胞體積 64.7、平均紅細胞血紅蛋白含量 16.6、平均紅細胞血紅蛋白濃度 257、紅細胞體積分布寬度 21.1、嗜酸性粒細胞絕對值 0.02、單核細胞百分比 12 等指標異常，可能是貧血、地中海貧血、骨髓增生異常綜合征、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等疾病導致的。 1. 貧血：由于紅細胞生成減少、破壞過多或失血等原因引起。常見癥狀有乏力、頭暈、心悸等。治療方法包括補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等。 2. 地中海貧血：是一種遺傳性溶血性貧血。輕型患者可能無癥狀，重型患者癥狀明顯。治療可能需要輸血、祛鐵治療等。 3. 骨髓增生異常綜合征：造血干細胞異常導致。表現(xiàn)為貧血、出血、感染等。治療方式有支持治療、免疫調(diào)節(jié)劑治療等。 4. 缺鐵性貧血：鐵攝入不足、吸收不良或丟失過多所致。常有食欲不振、面色蒼白等表現(xiàn)。補充鐵劑是主要治療手段。 5. 巨幼細胞貧血：因葉酸或維生素 B??缺乏引起。常有舌炎、食欲不振等癥狀。補充相應營養(yǎng)素可改善。 出現(xiàn)這些指標異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院血液科就診，進行進一步檢查，明確診斷后采取針對性治療。

這需要結合臨床檢查才能查明的僅此癥狀是無法準確的診斷的

您好，您說的情況可能是體質(zhì)偏寒的，平時注意保暖

長時間保持一個固定的姿勢很容易引起腰痛。腰痛可能源于姿勢錯誤姿勢是決定腰部是否健康的最重要因素.錯誤的姿勢是引起腰部病變的主要原因,通常會導致脊柱的骨和關節(jié)過早發(fā)生不可逆的退行性病變,引起肌肉不均衡和緊張,還會使韌帶松弛或繃得過緊,所有這些都會引起腰部疼痛.倒走鍛煉（退步走）對慢性腰痛的康復有良好的作用?？梢栽囋嚨棺?倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的，在有些三甲醫(yī)院可以買到。穿著正常行走就相當于倒走，和倒走原理相同，強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛。有腰痛，建議不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿，來保護腰部，具體的病情要到醫(yī)院檢查一下，及時治療

從描述的情況看應該和坐骨神經(jīng)有一定的關系建議注意休息，適當運動，避免著涼勞累。可以去普外科檢查確診。藥物方面可以適當應用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療